Roll Over par Joseph Pilates,
Inventeur de la Contrologie

« La Contrologie implique une coordination totale entre le corps et l’esprit. Grâce à la Contrologie, on acquiert d’abord de façon consciente la maîtrise totale de son corps, puis en répétant les exercices comme il se doit, on atteint peu à peu ce rythme et cette coordination naturels associés à toutes les activités mentales et subconscientes »

Joseph Pilates, 1945