Sports et Pilates

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Un autre exemple sur la préparation physique des sportifs de haut niveau par la méthode Pilates en Cross-Training

« Ce n’est pas un secret que le Cross-Training* offre une foule d’avantages pour les athlètes de haut niveau. Dans la poursuite de cette gloire Olympique (réf: Rio 2016), de nombreux athlètes se sont tournés vers le Pilates pour améliorer leur performance globale. Parce que le Pilates offre une séance d’entraînement équilibrée du corps dans sa globalité alignant l’esprit au corps physique, il offre un moyen idéal pour les athlètes Olympiques d’ajouter quelque chose d’important à leur programme, leur donnant un avantage conséquent face aux compétiteurs. Voici six athlètes olympiques qui ont utilisé le Pilates pour les aider à briller l’or : (Haley Anderson, Missy Franklin, Andy Murray, Victoria Pendleton, Kerry Walsh-Jennings, David Boudia) »…,

Extrait tiré d’un article de « 100s to Happiness »

* Le Cross-Training : est une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. L’idée est que s’entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu’il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d’être plus complet et plus performant.

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