Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le pilates

Hundred on the mat – La centaine sur tapis

Entretien avec le Dr Brent Anderson, fondateur de l’école Polestar Pilates.
Avec sa formation académique en thérapie manuelle/kinésithérapie, Brent aime intégrer la science dans l’enseignement du Pilates.

Lire l’article en anglais – Source : nowtolove.co.nz

Amélioration des douleurs lombaires et entrainement sur Reformer

Une étude médicale menée par Alexander Bolhander*, révèle des améliorations significatives de l’activité des muscles profonds du tronc et du bien-être chez des patients souffrant de douleurs chroniques lombaires non spécifiques après une pratique autonome de 8 semaines sur Reformer.

* Kiné, ostéopathe, naturopathe, homéopathe, dirigeant de Polestar Pilates Europe

Etude lombalgie et entrainement sur Reformer